» 2018年7月18日（水）　バランスボール教室

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7月は元気にバランスボール教室を開催します！！

 

Hug＆Angelでも大人気講座となったバランスボール教室を今年も開催します。

 

バランスボールは座って、バランスをとるだけではありませんよ！バランスボールでエクササイズをしちゃうんです！！

バランスボールの上で弾むことで、関節などに負担をかけることなく体幹が鍛えられてしまうというすごいエクササイズ！

体に大きな負担がかからないので、マタニティママにもご参加いただけてしまうんです。（妊娠中の方は、安定期に入った5ヶ月～7ヶ月頃で担当医の許可が必要です）

 

そして、お子さんを抱っこしながら弾むことができるので、前回はお子さんと一緒のご参加も多かったです。なんと抱っこされながら寝てしまう子も続出！とっても心地よかったみたいです。

 

なかなか体験できないバランスボール教室。この機会に体験してみませんか？？

 

 

ママだけでなく、パパやおじいちゃん・おばあちゃんのご参加大歓迎！もちろんこれから子育てが待っているプレママさんのご参加も大歓迎です！！

 

ぜひぜひお申込み下さい。みな様のご参加お待ちしております！！

 

 

《 バランスボール教室 》

とき：7月18日（水）　14時00分～

場所：Heart Studio（ハートスタジオ）

豊明市三崎町ゆたか台28-8

参加費：無料

対象：マタニティ・0歳～3歳までの親子

マタニティの方は安定期に入られた5ヶ月～7ヶ月の方で担当医の許可をいただいてください。

持ち物：抱っこ紐・バルタオルまたはヨガマット・汗ふきタオル・水分補給用の飲み物

当日は動きやすい服装でお越しください。ジーパンでのご参加はご遠慮ください。

定員：8組

講師：東仲 理沙

 

～プロフィール～

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

 

出産、育児を経験するなか、体力の大切さを知り、3人目を出産後、子連れで通えるバランスボールエクササイズにはまり、インストラクターとなりました。

赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。

 

老若男女みなさんが楽しんでいただけるバランスボールを使ったエクササイズ！特に産後女性の方におすすめです。

音楽に合わせて一緒に楽しく弾みましょう！